Cours de Pilates

Découvrez nos cours de Pilates Reformer et au sol dans un cadre haut de gamme.

Esthétique et bien-être

L'espace Clinic vous propose des soins experts et des technologies brevetées pour révéler le meilleur de vous-même.

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Check-up personnalisé

Dès votre inscription en temps que membre, profitez d’un bilan personnalisé, que ce soit pour nos séances de Pilates ou nos services Clinic.

-Bilan offert

Cours sur tapis, avec des exercices de base et avancés pour travailler le renforcement musculaire.

Un des équipements les plus efficaces pour travailler la force, la flexibilité, et l’équilibre.

Vente de produits

Pilates Reformer

Pilates Matwork

Avantages membre

Prendre soin de soi

Le pilates, Pourquoi ?

Pour la petite histoire....

Le pilates reformer a été créé au début du 20ᵉ siècle par Joseph Pilates, un visionnaire passionné par la santé et le bien-être. Étant lui meme fragile, souffrant d’asthme et de rhumatismes. Déterminé à renforcer son corps et sa santé, il a étudié diverses disciplines comme le yoga, la gymnastique, les arts martiaux et la danse.

Il a enfin trouver la solution, LE PILATES REFORMER !

Pendant la Première Guerre mondiale, il a perfectionné sa méthode en aidant des soldats blessés à retrouver leur mobilité grâce à des exercices spécifiques et à des machines rudimentaires qu’il avait conçues. Après la guerre, il a émigré à New York où il a ouvert son premier studio dans les années 1920.

Très vite, sa méthode a conquis des danseurs, des athlètes et des acteurs séduits par son approche novatrice qui alliait force, souplesse et concentration.

• Sculptez votre silhouette : Le Pilates affine et tonifie votre corps, en travaillant des muscles longs et élégants sans créer de volume.

• Renforcez votre centre : Grâce au travail sur les muscles profonds (abdominaux, dos, plancher pelvien), vous gagnez en force et en stabilité, essentiel pour une posture élégante.

• Soulagez les douleurs : Réduisez les tensions, notamment dans le bas du dos, souvent causées par les activités quotidiennes ou des périodes comme la grossesse.

• Retrouvez votre équilibre : Une méthode parfaite pour renforcer coordination, souplesse et équilibre, indispensables dans la vie active.

• Boostez votre énergie : Le Pilates améliore la circulation, oxygène vos muscles et vous procure un sentiment de légèreté et de vitalité.

• Prenez soin de vous : C’est un moment rien qu’à vous, pour vous recentrer, déstresser et écouter votre corps.

Comment le Pilates peut transformer votre quotidien ?